AIを使ってブログを書き始めると、
あるタイミングでこんな不安が出てきます。
- この情報、本当に合っているのかな
- それっぽいけど、嘘だったらどうしよう
- 自分が気づかないまま間違いを書いていない？
この不安の正体が、
ハルシネーションと呼ばれるものです。
最近よく聞く
「ハルシネチェック」という言葉も、
この不安と深く関係しています。
ハルシネーションとは何か
ハルシネーションとは、
AIが事実ではない内容を、もっともらしく生成してしまうことを指します。
AIは、
- 本当かどうか
- 正解かどうか
を理解して文章を書いているわけではありません。
大量の文章データをもとに、
「この流れなら、こういう言葉が来そう」
という確率で文章を続けています。
そのため、
- 実在しないデータ
- 微妙に違う事実
- ありそうだけど確認できない話
を、自然な文章として出してしまうことがあります。
ハルシネチェックとは？
ハルシネチェックとは、
AIが出した内容に対して、
これは事実か？
これは確認が必要か？
を、人間側が見直すことです。
大げさな作業ではありません。
- 数字や固有名詞を確認する
- 断定表現になっていないか見る
- 自分が責任を持てる内容か考える
それだけでも、立派なハルシネチェックです。
なぜAIブログ初心者ほど不安になるのか
AIブログ初心者の多くは、
とても真面目です。
- 間違ったことを書きたくない
- 読者に迷惑をかけたくない
- 正しくやりたい
だからこそ、
ハルシネーションがある
→ AIは危険
→ 使わない方がいい
と、一気に結論づけてしまいがちです。
でも実は、
不安になること自体は、とても健全です。
真面目な人ほど、ハルシネで止まる
真面目な人ほど、
- 完璧にチェックしようとする
- 100％安全にしようとする
- 自分が全部保証しようとする
その結果、
- 確認に時間がかかる
- 書くのが怖くなる
- だんだんAIを使わなくなる
という状態に陥ります。
これは能力の問題ではなく、
設計の問題です。
ハルシネチェック＝AIを疑うこと、ではない
ここで大事な考え方があります。
ハルシネチェックは、
AIを信用しないための作業ではありません。
安心して使うための前提づくりです。
- AIは下書きを作る
- 判断と責任は人間が持つ
- 全部を任せない
この役割分担ができていれば、
AIはとても強い相棒になります。
AIブログで最低限やっておきたいハルシネチェック
AIブログ初心者なら、
まずはこの3点だけで十分です。
① 数字・固有名詞は確認する
- 統計
- 年号
- サービス名
ここは必ず一度見直します。
② 断定表現をそのまま使わない
- 必ず
- 絶対に
- 100％
こうした表現は、
自分の言葉に言い換えるか、
表現を弱めます。
③ 自分が責任を持てない内容は出さない
- 医療
- 法律
- 金融
専門性が高い話は、
AIの文章をそのまま使わない方が安全です。
完璧なハルシネチェックは必要ない
大事なことを言います。
完璧なハルシネチェックは、必要ありません。
- 全部調べない
- 全部疑わない
- 全部保証しない
それでも、ブログは書けます。
止まらないことの方が、
ずっと大事です。
ハルシネチェックは「止まらないための設計」
ハルシネチェックは、
- AIを縛るため
- 自分を守るため
ではなく、
怖くなって止まらないための設計です。
- ここだけは見る
- ここから先は任せる
線を引いておくだけで、
安心して進めるようになります。
まとめ
- ハルシネーションはAIの性質
- ハルシネチェックは人間側の前提
- 疑いすぎる必要はない
- 完璧を目指すと止まりやすい
AIブログは、
正しさを競う場所ではありません。
納得しながら続けられるかどうかが、
一番大切です。
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