こんにちは。ゆきこです。
今回は私の聴覚過敏についてお話しします。
発達障害の特性の一つである聴覚過敏。
その現れ方も困り事も人それぞれです。
私の場合、環境音がストレスになる、人混みがうるさくてしんどくなる、人混みで相手の声が聞き取れない、と言った困り感があります。
そこで前職ではノイズキャンセリングイヤホンを活用していました。
簡単に紹介したいと思います。
こんな困り事はありませんか？
電車のような環境音が大きい場所がしんどい
エアコンの音や風の音すらも気になる
人混みで音がうるさくて苦しい
私はこんな症状がありました。
特に前職では事務職だったので、エアコンの音や周囲の会話の音、プリンターの印刷音、紙のこすれる音など、様々な音が聞こえました。
普通の人はそんなに気にならないかも知れませんが、私はそれがとてもしんどかったです。
具体的にどうなるかと言うと、気持ちがいっぱいいっぱいになります。
やらなきゃいけないことが沢山ある時に似ています。
複数の人から同時に話しかけられているのに似ています。
もう頭がごちゃごちゃして仕事どころではなくなってしまうのです。
精神的なストレスも溜まりますし、作業効率も下がってしまいます。
そんな私を助けてくれたのが、ノイズキャンセリングイヤホンです。
ノイズキャンセリングイヤホンとは？
一般的なノイズキャンセリングイヤホンと言えば、音漏れを防ぐ機能を指します。
ですが私が紹介するのは全くの別物です。
聴覚過敏用のノイズキャンセリングイヤホンは、周囲の環境音を低減します。
それでいて人の声はきちんと聞こえるので、つけたままで日常生活が送れるようになるのです。
それまで私は、イヤーマフラーを使っていました。
寒いと思われますが、実際には耳を塞いで環境音の負担を防ぐために使うのです。
ですがそれも仕事では認められません。
耳に何かをつけているというだけで否定的ですし、話しかけられても気づかないのは支障をきたします。
なので会話は聞こえるけど、耳への負担が少ない、そんなアイテムを探していました。
それが聴覚過敏用のノイズキャンセリングイヤホンなのです。
周囲の環境音を低減する
会話は聞こえる
耳への負担が少ない
実際に私が使っているノイズキャンセリングイヤホン
ノイズキャンセリングイヤホンにも色々ありますが、音を完全に遮断してしまうものでは普段使いできません。
普通の音楽用のイヤホンでは聴覚過敏にはあまり効果がありません。
なので聴覚過敏に適した商品を選択する必要があります。
それでいて値段もお手頃で、耳にもフィットするものが理想的です。
そこで私が使っているのがこちら。
こちらのイヤホンは、医学療法士が音響会社と共同開発した商品です。
通常のイヤホンや耳栓とは違う聴覚過敏に合わせた音の調整をしてくれます。
実際に使ってみると驚くほど快適でした。
当然イヤホンなので耳に装着している感じは少しあります。
ですが軽くて耳にフィットするのでそこまで違和感はありません。
そして何より静か！
あれだけしんどかった環境音が凄く穏やかに聞こえます。
これは本当に画期的です。
それでいてきちんと会話は聞こえます。
イヤホンをつけたまま日常生活が送れるのです。
いままで苦痛だった電車や人混み、職場の雑然とした周囲の音が負担ではなくなりました。
今までの苦しみはウソのようです。
これで安心して出かけることができますし、普段の生活も楽になります。
とても有難い商品です。
まとめ
今回は聴覚過敏用のノイズキャンセリングイヤホンについて紹介しました。
私のように発達障害の特性として聴覚過敏をお持ちの方には是非活用していただきたいです。
本当に生活が一変する、日常を楽にするアイテムです。
通勤通学や、プライベートな外出でも有効に使えます。
ノイズキャンセリングイヤホンで快適な日常生活を送れる方が増えれば嬉しいです。
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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